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在这个快节奏、高压力的时代，每个人的心中都藏着一片未被完全探索的海洋——那是我们的情绪世界。为了帮助同学们更好地认识自我，学会健康地表达与管理情绪，德育工作处近期举办了一场别开生面的团体辅导活动——“表达情绪，释放心灵”，本次活动由心理教师张艳老师带领。工业分析与检测系的30余名学生积极参与其中。

活动亮点回顾 

活动中，老师带领学生们玩起了抓逃手指破冰活动，拉近学生之间的距离。接着，学生通过情绪对对碰的卡片活动，寻找相关联的情绪成语卡片；通过“情绪垃圾桶”活动，写下自己的烦恼并扔进情绪垃圾桶。学生们积极参与活动，并分享在活动中的情绪感受。

为了帮助同学们更深入地了解自己的内心世界，感受自己的情绪，同学们被邀请在一张白纸上，自由绘制房屋、树木和人物。这不仅仅是一次艺术创作，更是一次心灵的对话。每一笔、每一划，都蕴含着绘制者内心深处的情感与思绪。学生们积极投入其中，与自己的情感世界进行对话。

活动最后，同学们围成一个圈，分享自己在这次活动中的情绪体验以及对自己未来的期许。

“表达情绪，释放心灵”不仅仅是一场活动，它更像是一粒种子，播撒在每位参与者的心田。随着时间的推移，这颗种子将生根发芽，让我们学会以更加成熟和健康的方式面对生活中的起起落落。

让我们携手前行，在未来的日子里，继续探索、表达、释放，共同守护这片属于我们的心灵净土。

      审核：许芝平 侯成凯